Wurftechnik - Wie werfe ich richtig?

1. Allgemeines

Um einen Dart mit Erfolg werfen zu können muss man keine grundlegende Technik beherrschen. Es gibt keinerlei offizielle Vorschriften und jeder Spieler entwickelt seine persönliche Technik. Dennoch haben sich folgende Grundlagen sozusagen als Leitfaden als hilfreich erwiesen.

2. Ballistik

Möchte man das Flugverhalten eines Darts verstehen, so muss man sich physikalischer Grundgesetze bewusst sein. Jeder Dart besitzt einen Schwerpunkt welcher maßgeblich die Flugbahn bestimmt. Fasst man den Dart also am Schwerpunkt kann man Schwingungen vermeiden, der Dart liegt ruhiger. Zur Bestimmung des Schwerpunktes balanciert man den Dart auf einem Finger. Natürlich beeinflusst auch die Wahl der Flights und Shafts den Schwerpunkt, so dass er sich nach einem Umbau verlagern kann.

3. Wurfhaltung

3.1 Fußstellung und Körperhaltung

Zuerst einmal sollte man bequem stehen. Die Hauptlast des Körpers liegt dabei im allgemeinen auf dem Bein der Seite des Wurfarms. Mit dem anderen Bein balanciert man den Körper aus, der normalerweise leicht nach vorne, also Richtung Board, gebeugt wird. Allerdings schadet eine extreme Vorlage mehr als sie nutzt. So kann es passieren, dass man "verkrampft" und so die Konzentration arg leidet. Daher ist es ratsam seine Fuß- und Körperstellung ständig zu kontrollieren und gegebenenfalls zu korrigieren. Man möchte in seiner Leistung ja auch halbwegs konstant bleiben...

3.2 Arm- und Schulterstellung

Der Oberarm sollte einen rechten Winkel zum Körper einnehmen. Jedoch sollten auch hier extreme Haltungen vermieden werden. Die Schulter ist im Idealfall ruhig, um so ein Verreißen des Wurf zu verhindern. Auch ist es durchaus geschickt den Abstand des Armes, der die Pfeile hält, kurz zu halten. So kann man seine Darts immer leicht erreichen, und muss nicht seine Haltung ständig ändern.

3.3 Handstellung

Hier lässt sich nur schwer ein Tipp geben. Bei jedem Menschen spielen Finger, Arm und Handgelenk anders zusammen. Um eine möglichst gute Beschleunigung des Darts zu haben sollte das Handgelenk flexibel aufrecht sein, um die maximale Zahl der Wurfwinkel abdecken zu können.

4. Der Wurf

Beim Wurf muss alles zusammenkommen und passen. Aus der oben beschriebenen Stellung heraus wir der Unterarm an den Körper geführt, wobei der Dart nach Möglichkeit in der Waagerechten liegt. Der Dart wird dann zügig, aber nicht überhastet(!), in Richtung des Boards beschleunigt. Der Punkt, an dem man den Dart loslassen muss ist dabei von Spieler zu Spieler anders, so , dass einem nichts anderes als üben übrig bleibt.

Hier gibt es einige Tipps zur Fehlerkorrektur:

a.) Wurf zu hoch: Dart später loslassen oder die Spitze des Darts senken

b.) Wurf zu tief: Dart früher loslassen oder die Spitze des Darts heben

c.) Wurf seitlich: Entweder muss man seine Fuß-Körperstellung korrigieren oder es genügt seine Schulter still zu halten

d.) Darts fallen aus dem Board: Sollten die Spitzen intakt sein muss man seine Wurfkraft erhöhen

a.) Der Dart trudelt: Ist er richtig zusammengesetzt stimmt etwas mit der Fingerhaltung nicht, vorausgesetzt man hat das für sich ideale Material gefunden. Ein Dart sollte nie nach unten hängen, wenn er steckt.

5. Tipps zum Zielen

Selbst die beste Haltung und intensives Training nutzen nichts wenn man vor lauter Stress sein Ziel vor Augen verliert. Manche Spieler entwickeln daher Rituale vor dem Wurf. Viele peilen erst einmal über den Zeigefinger um eine gewisse Routine zu entwickeln. Egal wie viel Talent man hat, die meisten Spiele werden im Kopf entschieden. Daher macht es Sinn sich eine Prozedur aufzuerlegen, da oftmals die eigenen Nerven bessere Ergebnisse verhindern.

- Tobias -